コードです
今回は１０数年吸ってきたタバコをやめて禁煙していこうと思います。
今までやめる意志が弱いんではなくて
続ける意思が強かったのですが
２人で辞める意思を強く持ち
禁煙をしていこうと決意しました
さて今回禁煙に使うアイテムは
チャンピックスです
禁煙外来に行けば
全部で保険適用で20,000円くらい
処方箋がなければインターネットで全部で40,000円くらいで売ってますね
禁煙外来に行ったほうがお得です
スターターパックではなく普通に錠剤だけでしたが
これが１－３日目の０．５ｍｌを朝１錠づつ飲みます。
ちなみに０．５ｍｌ服用の間はタバコを吸っても大丈夫なのでこれが禁煙の鍵ですね
そして８－１４日目はこちら
８日目からは本当にタバコを吸ってはいけませんので注意が必要ですね
一日２錠朝と夕方に飲みます
これが飲み終わる頃に
医者に行きまたチャンピックスを処方してもらいます
禁煙外来で保険適用するには計５回病院に行かなきゃ行けません
これから３ヶ月かけて禁煙をがんばります
そして副作用は人によりまちまちだそうですが、
吐き気、眠気が来ます。
なので運転はしちゃいけないと言うことですね
眠気は危ないですね
しっかり注意しましょう
吐き気はごくまれにあるそうです。
ちなみに禁煙パッチは禁煙できる確立は３０％
チャンピックスは６０％くらいですので
４割に入らないようにして
今日から３ヶ月間で禁煙していきます。
そして決意の動画
こうやって３ヶ月間の間たまに禁煙実況していきたいと思いますので是非応援してください
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